Curso de Masaje, automasaje y digitopuntura relajante (Programa detallado)
Objetivo:
¡Nunca es tarde para aprender sencillas técnicas de respiración y relajación!
En este caso te ofrecemos un resumen de terapias manuales para obtener unos resultados excelentes que puedes poner en práctica contigo mismo o con tus amigos y familiares.
Dirigido a:
Cualquier persona puede disfrutar de dar o darse un masaje relajante, siempre que le apetezca y le guste.
Este curso está orientado a todo tipo de personas que quieran aprender a nivel personal y por eso está enfocado desde un punto de vista sencillo, didáctico y práctico, alejándose de técnicas complejas, anatomía y tecnicismos necesarios en un curso profesional.
Requisitos:
No se precisan requisitos
Programa del curso
1.- Introducción
Objetivo
En esta unidad presentaremos una Introducción al curso.
Contenido
- Introducción: El estrés y la relajación
- El estrés
- Control del estrés
- Qué es la relajación
- Masaje y otras técnicas como parte de la relajación
- Resumen
2.- La respiración y su importancia
Objetivo
Una buena respiración debe realizarse de una forma suave, profunda, rítmica, fluida y placentera, nunca forzada. Para lograr todos sus beneficios para nuestra salud debemos aprender su correcto ritmo de manera natural.
Contenido
- La respiración y su importancia
- El mundo de la respiración
- Inspiración versus espiración
- Aprende a respirar correctamente
- Respiración y relajación
- Práctica
- Resumen
3.- Introducción a las terapias manuales y el masaje
Objetivo
Antes de empezar cualquier técnica de masaje o terapia manual, debemos tener en cuenta ciertas pautas para que el mecanismo sea efectivo.
Contenido
- Introducción al masaje
- Masaje y su origen
- Técnica de masaje
- Resumen
4.- Automasaje y Masaje podal
Objetivo
Aprender sencillas técnicas de automasaje relajante con el principal objetivo de relajar los músculos, no obstante a su vez, también favorecer la circulación, calmar los nervios y despejar la mente
Contenido
- Automasaje corporal y masaje podal
- Automasaje corporal curativo
- Masaje relajante de los pies
- Resumen
5.- Drenaje linfático facial relajante y Do-in
Objetivo
El drenaje linfático favorece la movilización de líquidos y la eliminación de las sustancias de deshecho del organismo y el Do in, por otro lado, nos libera de cansancio y el estrés. En este apartado aprenderemos las nociones básicas de ambas técnicas.
Contenido
- Drenaje linfático facial relajante y Do-in
- Drenaje linfático
- Do-in
- Resumen
6.- Reflexología curativa
Objetivo
Aprenderemos de forma fácil como podemos mejorar nuestra salud a través de las zonas reflejas en nuestros pies y manos.
Contenido
- Reflexología curativa
- Reflexología podal
- Técnica y práctica de la reflexología
- Reflexología de las manos express
- Resumen
7.- Aromaterapia y masaje nórdico estimulante
Objetivo
Este apartado nos servirá como un complemento de las terapias manuales.
Contenido
- Aromaterapia y masaje nórdico estimulante
- Aromaterapia
- Masaje estimulante con el cepillo seco
- Resumen
8.- Digitopuntura y salud
Objetivo
El principal objetivo de la digitopuntura es el tratamiento del dolor o la analgesia, pues este es una señal de alerta del cuerpo, que nos comunica que algo no va bien. Verás que podrás mejorar tus síntomas de manera muy fácil.
Contenido
- Digitopuntura y Salud
- Digitopuntura versus Shiatsu
- Los puntos más utilizados
- Resumen